Ressourcen-Technik Hypnose

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein absolut natürlicher Zustand.

Sie kennen es bestimmt; man fährt mit dem Auto oder Fahrrad von A nach B und hat keine Ahnung mehr, wie man angekommen ist.

Oder Sie vertieft in einer Arbeit sind, die Aussenwelt ausblenden und einfach im Hier und Jetzt sind.

Das sind alltägliche Beispiele von leichter Hypnose.

Der Bewusstseinszustand in der Hypnose oder auch Trance genannt, ist gekennzeichnet durch eine ausgeprägtere Wahrnehmung und gleichzeitig mit einer tiefen Entspannung. 

 

Alles was wir jemals erlebt haben ist abgespeichert in unserem Gehirn und wird bewertet mit positiv, neutral, negativ. 

Vergleichbar mit einer Bibliothek.

Über 95% unseres Verhaltens wird von dieser Bibliothek, unserem Unterbewusstsein gesteuert.

 

Manchmal verrennen wir uns sprichwörtlich und haben den Fokus auf;

was nicht geht... was wir nicht können, auf unsere Schwächen....

 

Anstatt zu fragen;

Was fehlt mir?

Was brauche ich?

Was sind meine Stärken?

Was läuft gut?

Für was bin ich dankbar?

 

Was ist Ressourcen-Technik?

Es ist einfach ein Fokus-Wechsel auf unsere Ressourcen;

 

 

Bauchgefühl aktivieren:

Hier geht es darum, dass unser Körper eigentlich ganz genau weiss, was gut für ihn wäre. Nur haben wir verlernt, 

auf ihn zu hören. Hier wird unsere Intuition aktiviert damit man sich wieder davon leiten lassen kann.

 

Altlasten einfach abgeben:

Hier hat man die Möglichkeit, übernommene Verhaltensweisen, Glaubenssätze oder Gefühle die einem nicht mehr gut tun, abzugeben.

 

Geburtsressourcen aktivieren:

Die Geburt ist ein spezieller Moment, wenn man das Licht der Welt erblickt.

Um unser Leben zu meistern haben wir verschiedene Ressourcen erhalten.

Nur sind diese im Laufe unseres Lebens in Vergessenheit geraten und mit dieser Technik wird

unser Körper wieder daran erinnert.

 

Lebensrückblick:

Der Lebensrückblick ist für Menschen welche das Gefühl haben, an Ihrem Leben vorbei zu leben.

Sie tun Einiges um Anderen zu gefallen, beachten Ihre eigenen Werte und Bedürfnisse meistens nicht.

Die Frage nach dem Lebenssinn ist schwer zu beantworten;

Wenn man sich aber mal Zeit nimmt und in einem Altersheim bei den Menschen nachfragt, was Sie in Ihrem Leben anders machen würden sind es oftmals dieselben Antworten:

☆ Mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen

☆ Weniger gearbeitet zu haben und mehr Spass im Leben gehabt zu haben

☆ Alles lockerer angegangen zu sein

☆ Mehr das eigene Leben gelebt zu haben

 

In diesem Sinne;

Die Entscheidung für einen Fokus-Wechsel wird Sie beflügeln!

 

Einzel oder in  Kombination mit Wellness-Massage möglich:-)

 

                                             

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